20250904

食事制限

頑張って続けています

家で作ってもらっている朝ごはん

⇩

糖分、塩分を摂らず

炭水化物も抑えて

少しでも体重が減るように

少しずつ

トレーニングも始めています

プールトレーニングもスタートしたい

今日も

大切な打ち合わせが続いています