三日でマイナス3キロ‼️

パーソナルトレーニングを始めて、

まだ、三日なんですが、

3キロ落ちました‼️

糖質オフの食事が

キツイですが

こんなのとか

こんな感じとか、

外食でも

なんとか頑張り中

チキンは、衣をさいならして。

忘年会まで

頑張ってみよう‼️