20260418

良い天気なので

一駅前で降りて

少しでもウォーキングを

歩いたり

ちょこっと筋トレしたり

今出来ることを少しずつ

赤坂を歩いていると

今更ですが

たくさんの坂道があるこに気付きました

夏になるまでに

足の筋力を戻したい

真夏のロケから二年…

そろそろ次のステップを踏まなきゃですよね

朝ごはん⇩

サラダとオメガ3

健康になりたい