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三日でマイナス3キロ‼️

パーソナルトレーニングを始めて、

まだ、三日なんですが、

3キロ落ちました‼️


糖質オフの食事が

キツイですが



こんなのとか



こんな感じとか、

外食でも

なんとか頑張り中



チキンは、衣をさいならして。


忘年会まで

頑張ってみよう‼️




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